人间四月，春暖花开；书香校园，莘莘学子。为做好返校复学的心理健康教育工作，加强对学生的心理疏导，增强学生心理适应能力，漳州一中芝山校区开展心理健康教育主题班会。
　　本次主题班会由学校政教处统筹规划，各班班主任精心组织，主题班会内容主要围绕学生返校复课、考前的心理变化、情绪调整策略和学习适应等方面展开。
　　应对情绪我有招
　　在紧张和繁重的复习过程中，我们可能会因为情绪的困扰而难以专心致志地学习，也很有可能出现一些不良的情绪。但情绪并没有对错，它是你在“那一刻”的真实感受，是过去我们所经历的所有东西的堆积反应。我们学会要接纳自己的情绪的存在，当你不着急情绪改变的时候，改变也许会自然发生。认识并尊重自己的感受，正确表达自己的所经历的某种情绪，并为它负责。在日常生活中掌握一些适合自己又行之有效的方法来调整情绪。
　　学习适应我不怕
　　疫情打乱了学生的学习生活，复学后要尽快调整好自己以适应学校学习的节奏。可以跟据自己的实际情况制定具体的目标，并按照重要程度列出每日的学习清单，要求自己每天完成相应的任务。完成后可以给自己一个小小的奖励，体验完成任务带来的快乐和成就感，如果没有完成也要进行反思并加以改进。同时要注意调整作息，劳逸结合。

　　通过此次活动的开展，希望同学们能够进一步认识到心理健康教育重要性，尽快调整好心情，做好学习规划，以饱满的状态迎接接下来的学习生活。